불면증 치료: 병원에서의 인지 행동 치료의 효과와 중요성
불면증 치료: 병원에서의 인지 행동 치료의 효과 불면증은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나로, 잠을 잘 이루지 못하는 것은 일상생활에서 큰 불편을 초래합니다. 이처럼 불면증은 단순한 수면 문제를 넘어, 우리의 정서와 신체 건강에까지 영향을 미칠 수 있어 반드시 해결해야 할 과제이에요. ✅ 불면증의 주요 증상과 자가진단 방법을 알아보세요. 👉 불면증 자가진단 하기 불면증이란 무엇인가요? 불면증은 … Read more