초열대야와 수면장애: 스트레스 관리 방법
여름철이 되면 기온이 오르고, 특히 초여름에 접어들면 초열대야 현상이 발생하게 됩니다. 이로 인해 많은 사람들이 수면장애를 겪고 있습니다. 낮에는 더욱 더워지고 밤에도 시원한 바람을 느끼기 어려워지면서, 우리는 잠들기 어려운 환경에 직면하게 되죠. 이런 상황에서 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. ✅ 2024년 장마 예보와 기상 변화를 알아보세요. 👉 기후 변화와 장마 예측 확인하기 초열대야란 무엇인가? … Read more